​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ PLAN DE L'ARTICLE ​ => Le terme "pervers narcissique" => Narcissique-Manipulateur-Pervers => Comment les repérer => Pourquoi-Comment-Que faire, l'emprise des pervers narcissiques => L'après ​ ​​ LE TERME PERVERS NARCISSIQUE » Le terme pervers narcissique » a été inventé par le psychanalyste Paul-Claude Racamier en 1986. Il reprend 2 concepts issus de la psychanalyse à savoir le narcissisme et la perversité à ne pas confondre avec perversion. Le terme est devenu populaire à partir du milieu des années 90, il peut être comparé dans certains cas au terme de sociopathe qui lui, au contraire du pervers narcissique, est reconnu par les instances psychiatriques et qui est une pathologie mentale à proprement parler. A cela, nous pouvons rajouter également le terme de manipulateur qui est lui aussi fréquemment utilisé avec le terme pervers pervers manipulateur ». Aujourd’hui, nous pourrions avoir tendance à en voir partout, un collègue, une connaissance, son conjoint, … Nous pourrions presque dire que nous avons tous croisé un jour un PN. Cependant, seul une faible partie de ceux que nous suspectons de l’être sont de véritables pervers sociopathes, les autres ne le sont pas forcément. NARCISSIQUE – MANIPULATEUR - PERVERS Le narcissique Ce terme de narcissisme a été développé par Freud au début du XXème siècle, il a tendance à avoir une connotation négative. On a l’habitude de dire que le narcissique est imbu de sa personne, qu’il ne se soucie pas des autres, qu’il ne regarde que son nombril, qu'il ne s'intéresse qu'à son image. Ca peut être vrai dans certains cas mais ce n’est pas aussi simple, le narcissisme est à rapprocher de l’estime de soi, de l’amour de soi. C’est une composante essentielle de notre personnalité, sans un minimum de narcissisme nous ne survivrions pas. Selon le mythe fondateur de Narcisse qui se regarde dans l’étang pour voir son image, on a tendance à penser que c’est parce qu’il s’aime trop. Or, si Narcisse regarde son image, c’est parce que tout le monde le désire et il cherche alors à comprendre pourquoi tout le monde le désire. Cet autre est important, la dimension narcissique inclus l’image de soi mais aussi le rapport à l’autre, un narcissisme équilibré permettant de mieux se rencontrer et ainsi de mieux rencontrer l’autre. Nous pouvons dire que le narcissisme c’est le lien que l’on a avec soi-même et à fortiori avec l’autre. Un narcissisme déséquilibré va entrainer des difficultés dans la rencontre avec l’autre, un déséquilibre, voire une toxicité relations toxiques. Quelqu’un avec une faille narcissique importante pourra avoir tendance à utiliser, voire à dévaloriser l’autre non pas pour lui faire du mal ou le dominer, mais pour se valoriser lui au travers de l’autre. Il pourra aussi pomper son énergie valeurs, statut social, ami, … pour se l’approprier et se valoriser ainsi se renarcissiser. Mais l’autre peut aussi nous réparer dans la relation, nous parlerons de relations pansements ou relation névrotiques et ce ne sera pas forcément une mauvaise chose, tout dépend de la manière dont ce sera fait. Notre degré de narcissisme va également influer sur la place que nous laissons à l’autre, est ce que je prends toute la place ou au contraire est ce que je m’efface devant l’autre, c’est un juste équilibre à trouver. A des degrés plus ou moins élevés nous pouvons dire que nous sommes tous narcissiques. Le manipulateur Étymologiquement le terme manipuler provient de la main, c’est ce qui permet d’agir sur notre environnement, le transformer, l’utiliser. Comme pour le narcissisme, le terme de manipulateur a mauvaise presse aujourd’hui dans nos sociétés. Or, est ce qu’utiliser sa main » pour agir sur son environnement est forcément mauvais ? La réponse est non, tout dépend ce que j’en fais, à quel escient je vais manipuler, pour quoi faire, dans quel but. De même que pour le narcissisme, nous voyons que ce n’est pas aussi simple, que la manipulation ce n’est pas forcément mauvais, qu’elle peut même être utile à notre bien être et celui des autres, que manipuler ce n’est pas forcément mentir, cacher, ou déformer la vérité. La aussi, nous pouvons dire qu’à des degrés différents, nous sommes tous manipulateurs puisque nous agissons tous sur notre environnement. Le pervers La psychanalyse différencie la perversion de la perversité, pour elle une perversion est une pratique qui a été transformée pour satisfaire à nos exigences. La perversité, elle, a pour but de dominer voire de détruire l’autre, pas la perversion. En psychanalyse nous parlerons de structure perverse, c’est une pathologie que nous pouvons relier au terme plus moderne de sociopathe. Les sociopathes ont une structure perverse et ils font preuve de perversité. La perversion c’est différent, par exemple le masochisme, le fétichisme, le sadisme sont des perversions et nous avons tous en nous à des degrés plus ou moins important des perversions. Le vrai pervers à une structure proche du psychotique, il n’est pas totalement dans la réalité, il la rejette car elle lui fait très peur, il est dans le déni et dans le clivage. L’autre est perçu comme tout bon ou tout mauvais et il oscille entre ces 2 états. Le pervers est très narcissique d’où l’expression pervers narcissique, l’autre n’existe pas, il n’est qu’un objet qu’il manipule et qu’il détruit ou élève à son gré, son plaisir c’est de manipuler pour manipuler, sans but précis si ce n’est de dominer totalement l’autre. Il ne se remet jamais en question il en est incapable et s’il va voir un thérapeute souvent ça ne durera pas longtemps et il vous dira que tout va bien, que c’est vous qui avez un problème. Ils peuvent être les conjoints ou conjointes les plus parfaits et les plus terribles, ce qui est très déstabilisant. Il n’y a pas de juste milieu, ils seront soit très destructeurs, soit très valorisants sans qu’il y ait de moments où ils sont entre 2. C’est aussi un moyen de les détecter cette double personnalité, c’est Dr Jekyll et Mr Hyde. Le pervers reste pervers toute sa vie, il n’y a pas de guérison possible, il est très difficile de changer l’autre, mais eux, c’est carrément impossible, inutile d’essayer. Casanova et Dom Juan Casanova peut être rangé dans la catégorie des manipulateur hors pair, son but est de posséder la femme, non pas pour la détruire comme le pervers, mais pour se rassurer sur sa capacité à la faire jouir et à se sentir homme ainsi il vérifie qu’il n’est pas castré. Dom Juan lui est un narcissique, il ne cherche qu’à séduire pour se rassurer sur sa capacité de séduction, sur la valeur de son image. Dans le même temps il a très peur des femmes, d’ailleurs c’est son valet qu’il envoie au rendez-vous pour vérifier qu’elles sont bien là, car c’est cela qui lui importe uniquement. Aucun des 2 n’est véritablement un pervers. COMMENT LES REPÉRER Si l’individu a au moins 15 des 30 points ci-dessous forte suspicion qu’il soit un pervers. En général les vrais pervers dépasseront les 20 points. Culpabilise sa victime en inversant les rôles Susciter un sentiment de culpabilité chez sa victime est une manœuvre dans laquelle le pervers narcissique prend un véritable plaisir. En reportant sa responsabilité sur sa cible, il la pousse à admettre qu’elle seule est responsable d’une situation. Se défausser de ses torts est une spécialité du manipulateur. Ne communique pas clairement, nie les évidences Impossible de connaître avec exactitude ses demandes, ce dont il a besoin, ses sentiments comme ses opinions. Il fait en sorte que sa proie soit perpétuellement en train de chercher à le comprendre, c’est pour ce motif qu’il répond souvent de manière à entretenir l’ambiguïté. • T’as mal compris, j’ai pas dit les choses dans ce sens-là… » • J’ai pas fait ça dans ce but… » • Je l’ai pas dit pour toi… » À chaque personne ou situation un comportement différent Une personne normale use d’un mode de réaction relativement constant. Notre personnage, quant à lui, est constamment différent sur les sentiments affichés, ses comportements comme ses opinions. La victime n’arrive jamais à le situer dans la relation ni à savoir qui il est réellement. Il est insaisissable ! et cela nous désoriente complètement. Il est armé de raisons logiques Là où une demande aurait reçu le plus mauvais accueil avec un autre, les raisons logiques qu’il avance créent l’acceptation. Ainsi, souvent, sa cible se retrouve à accepter des choses qu’elle n’aurait jamais approuvées normalement. Les demandes sont déguisées par la logique implacable de son raisonnement. Vous devez être parfait La perfection n’est pas une option ! Il vous fait croire que vous ne devez absolument jamais changer d’avis et que vous devez répondre immédiatement aux questions qu’il pose. Ainsi vous devez tout savoir et réagir à ses demandes au quart de tour. Critique et dévalorise Sa critique est discrète mais intense, il dévalorise sous couvert de l’humour au début, puis émet des jugements sur vous. Il insinue le doute sur vos qualités, vos compétences et plus généralement votre personnalité. Avec lui la personne que vous croyez être aura peu à peu perdu toute importance. Vous devenez banal, inintéressant, voire extrêmement inférieur. Il casse votre image de vous ! ​ Fait passer ses messages par les autres Place autrui en position de transmettre ses messages. Il en use principalement pour ne pas se dévaloriser en attaquant les autres car c’est vous qui l’aurez dit et non pas lui. Ainsi, il peut être le bourreau d’une personne tout en réconfortant cette même victime dans le même tableau. Divise pour mieux régner il isole D’une touche délicate, avec discrétion, il sème la zizanie tout en cultivant la suspicion. Son mode de fonctionnement est de diviser pour mieux régner. Il brise progressivement les amitiés et les groupes dans l’optique d’obtenir ce qu’il désire et que vous vous retrouviez isolée. Il se positionne en victime Auto-élu victime, le pervers narcissique se place dans cette position pour être la vedette. Ainsi, son entourage compatit, le plaint, le comprend dans ses épreuves. Il est celui vers qui l’on se tourne et, après tout, qui pourrait se méfier d’une victime ? Avec lui, il ne faut jamais hésiter à s’apitoyer sur son pauvre sort, mais il ne vous mangera que mieux, alors ! Ignore les demandes Oui, il répondra toujours positivement aux demandes qui lui sont formulées. Cependant, il préférera ensuite s’esquiver poliment en prétextant toujours une raison valable ou vous reprocher votre demande. Utilise les principes moraux des autres Pour assouvir ses besoins, il utilise les principes moraux des autres tel un caméléon. Il peut intégrer totalement le mode de pensée d’un groupe et ses principes en faisant croire qu’il s’agit également des siens. Étant un être en réalité très versatile, il n’a aucune personnalité et absorbe celle des autres pour mieux manipuler ! Menaces cachées ou chantage ouvert Il peut tout aussi bien user des menaces de manière déguisée que du chantage ouvert. Dans les deux cas sa cible doit se plier à ses exigences. Change de sujet ou s’échappe Au cours d’une conversation, il change totalement de sujet sans crier gare. Pour esquiver une question qui le mettrait mal à l’aise ou le mettrait à jour, il change de sujet comme s’il n’avait pas entendu la question. Déroutant, il peut également s’échapper en quittant la discussion ou la rencontre. Mise sur l’ignorance des autres L’ignorance des autres est une source favorable dans laquelle il puise inlassablement pour faire croire en sa supériorité. Il se sert de la crédulité des individus, de leur ignorance pour leur montrer qu’il est supérieur, et son besoin d’admiration est enfin reconnu. Il cherche souvent des personnes dans la détresse. Il ment Il ment souvent pour tout et rien, même pour des broutilles, s’inventera une vie et détestera par-dessus tout se faire démasquer. Il peut avoir des vies différentes avec plusieurs personnes en même temps. Ses mensonges sont souvent indécelables, car il va y ajouter une pointe de vécu pour les rendre crédibles assez longtemps. Dit le faux pour connaître le vrai Il prêche le faux pour savoir le vrai et cela s’applique à tous les domaines de sa vie. Cette stratégie a essentiellement pour but de lui faire savoir s’il peut faire confiance à la personne qu’il côtoie. Cela permet aussi de tester l’évolution de la prise de contrôle sur sa proie. Il est égocentrique Il rapporte tout à lui-même d’une façon très naturelle, sa nature égocentrique demeure profonde. C’est le plus beau, il est le meilleur, il veut être le gourou … Il peut être jaloux Le pervers narcissique peut être jaloux. Attention, toutefois, car ce n’est pas une jalousie sentimentale amoureuse, mais une traduction envieuse ! Il cherche par-dessus tout à le cacher, mais sa jalousie s’exprime à l’égard des capacités que vous avez et dont il ne dispose pas. Le PN vous côtoie en tant que sa chose et, vous êtes son objet. Donc vous n’avez pas le droit de le supplanter, il est le meilleur. Obsédé par l’image sociale Il ne supporte pas d’être critiqué, car il ne veut et ne peut pas être perçu comme une personne mauvaise. L’image POSITIVE que les autres renvoient de lui est capitale, pour ne pas dire vitale même, car il lui est insupportable de paraître différemment. S’énerve rarement Le manipulateur s’énerve rarement, car la prise comme la conservation de son contrôle est à la base de son fonctionnement. Sauf dans le cas d’un pervers naturellement violent, un manipulateur orchestre une crise s’il juge utile de le faire, mais ce ne sera en rien une action spontanée pour lui. Ne tient pas compte des autres Vos droits, vos besoins comme vos désirs ne tiennent aucune place pour lui, bien qu’il fasse croire le contraire. Paroles opposées à ses attitudes Quand le discours est blanc, ses actions sont noires ! Les réactions du manipulateur sont à l’opposé de l’attitude correspondant au discours. On parle de lui Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas présent. C’est d’ailleurs une grosse source de satisfaction du manipulateur pervers narcissique. Devient soudainement attentionné Flatterie, sortie, petit cadeau, cette personne fait tout pour vous plaire et vous entoure de sollicitude de façon inattendue. Dans ce cas, il aura une demande à faire qu’il fera passer pour votre bien-être alors qu’il agira dans son propre intérêt. En faisant croire qu’il comble l’un de vos besoins ou par une action de gentillesse, il n’agit que dans son intérêt. Provoque un sentiment de non-liberté Provoque un sentiment de dépendance affective. Vous ne pouvez pas vous séparer de lui, même si vous savez qu’il est malsain de l’avoir comme relation. Atteint ses objectifs aux dépens des autres Il est d’une efficacité remarquable pour atteindre ses objectifs aux dépens des autres. Il sait parfaitement utiliser autrui pour obtenir ce qu’il veut. Il est le marionnettiste de son entourage. Fait perdre vos repères Avec lui, votre esprit devient confus, il retourne votre cerveau. L’expression ne plus savoir où l’on habite » prend tout son sens avec lui. Le terme de lavage de cerveau » est approprié, car il cherche à modeler l’autre en fonction de ses buts. Narcissisme exacerbé, il jouit d’observer à quel point il fait ce qu’il veut de sa petite souris. Vampirise votre énergie Lors de phases de dénigrement, de rabaissement, il vous vide de votre énergie. Ce n’est pas pour se ressourcer lui-même comme pour le narcissique donc le terme vampiriser » est mal employé, il s’agit d’un trou noir dans les faits. Le caractère injustifié de son attitude vide l’énergie de sa victime qui ne sait jamais comment agir avec le pervers. Froideur émotionnelle Sous l’apparence d’une personne aimante, il est pourtant dénué d’empathie. Il fait preuve d’une froideur émotionnelle incroyable, sauf si sa victime lui dit être mal par sa faute. Dans ce cas de figure, il fera tout pour prouver que NON. Il vous fait du mal Avec lui vous souffrez, vous êtes psychologiquement mal et ne savez pas comment agir avec lui. Cela peut même avoir des conséquences sur votre santé par une perte d’appétit, un sommeil difficile, de la déprime… POURQUOI - COMMENT - QUE FAIRE – L’EMPRISE DES PERVERS NARCISSIQUES Pourquoi Les victimes de pervers narcissiques parlent souvent d’une emprise, d’une dépendance je savais que c’était mauvais pour moi, mais je n’arrivais pas à partir ». Dépendance affective, culpabilité, peur de l’abandon, peur de se retrouver seule, de ne plus retrouver quelqu’un, peur d’avoir raté quelque chose lié à l’estime de soi et la culpabilité. Les raisons peuvent être nombreuses. Lien avec sa propre histoire également, son enfance, les modèles parentaux que l’on a eu, peut être un ou des parents eux même pervers, des loyautés intra-générationnelles inconscientes et les bénéfices cachés bénéfices secondaires qui peuvent y être liés. Phénomène de répétition, certaines victimes disent qu’elles attirent sans cesse ce type d’individu, pourquoi, pour comprendre quelque chose, pour évoluer, pour quels bénéfices cachés loyauté ? Ce qui est sûr c’est pour se défaire des pervers il faut aller de l’avant, sortir de la répétition, repartir de "l'avant". La place de victime n’est pas anodine également, aujourd’hui la société exerce une sorte de reconnaissance envers le statut de victime ah bon, t’as été avec ou tu es avec un pervers narcissique. Aussi, certains ou certaines vont compter leur histoire personnelle dès le début de la relation, ils pensent que c’est un signe d’honnêteté, qu’ils se doivent de le faire. D’ailleurs, souvent le pervers va faire de même, il va vous compter son histoire, terrible, douloureuse souvent un tissu de mensonges pour gagner votre confiance, vous apitoyer sur son sort et faire en sorte qu’ainsi, vous fassiez de même. Ainsi, il connaitra vos failles et manques et pourra mieux vous manipuler. Mais en faisant cela, ne nous plaçons nous pas dès le début de la relation en position de victime, l’autre se plaçant alors en position de sauveur. Mais le triangle de Karpman nous montre que c’est une relation à 3 qui se noue Victime / Sauveur / Persécuteur Or, n’étant que 2 dans la relation, l’autre sera à la fois le sauveur et le persécuteur. Comment Le pervers se sert des failles, des manques de sa victime pour la maintenir sous son emprise, Il appuie là où ça fait mal, la fait culpabiliser, détruit son image, son estime de soi. Dans le même temps il la valorise, l’élève parfois au firmament, certaines victimes disent personne ne m’a jamais traité comme lui, c’était si merveilleux parfois, j’ai l’impression que je ne pourrais plus jamais connaître ça ». Dans le même temps, le pervers dira tu n’es rien sans moi, que ferais tu sans moi, sans moi tu n’existes pas ». Il dévalorise tant l’autre, détruit son image à un tel point qu’effectivement, la victime à un moment donné finit par croire ce discours, qu’elle n’est plus rien, ce qui rend alors encore plus difficile la séparation. Le pervers connait parfaitement sa proie, c’est un fin observateur et il sait parfaitement quoi apporter pour combler la personne et où appuyer pour la rabaisser quand il estime que c’est nécessaire. D’autres vont se dire également qu’ils peuvent lutter, qu’ils peuvent le changer ou se changer eux-mêmes suffisamment pour éviter les reproches et les brimades du pervers s’il est ainsi c’est ma faute ». Mais on ne peut pas gagner face à un pervers, ils sont les plus forts, même le plus aguerri des thérapeutes pourrait s’y faire prendre. On ne peut pas lutter contre un véritable pervers narcissique, la seule issue est de partir et de couper les ponts avec ce genre d’individu, ne garder aucune relation, aucun contact. Que faire Ne pas se justifier face aux critiques et remontrances Face à une critique ne vous justifiez surtout pas, au contraire répondre en miroir en le renvoyant à lui-même. Par exemple s’il vous dit tu n’es pas intelligente », vous pouvez lui répondre qui es tu pour me dire cela et qu’est ce qui prouve que tu es intelligent toi ». Même s’il va trouver mille manière de vous prouvez qu’il est intelligent, cela à l’avantage de changer le rapport de force, ce n’est plus vous qui vous justifiez mais lui. Renouer avec ses proches Le pervers a tendance à nous éloigner de nos proches de manière insidieuse, voire à nous couper d’eux. Il nous isole pour mieux nous avoir sous son emprise et nous dominer. Renouer avec ses proches permet de sortir de cet isolement, cela aura également l’avantage de rendre moins difficile la séparation. En effet, si je ne suis rien sans lui et quand plus je suis seul, il est alors impossible de partir. C’est parfois difficile car la victime peut s’en vouloir de s’être ainsi éloignée de ses proches, ou elle peut avoir du mal à demander leur aide vu qu’elle se sent coupable. Mais c’est au contraire pour elle un moyen de nouer de nouvelles relations avec ses proches. ReMettre de la distance Suite au collage imposé par le pervers, il ne faut pas hésiter à remettre de la distance en faisant des choses sans lui, en allant voir des amis, des personnes qui nous sont chères. A couper son téléphone et ne pas répondre aux messages qu’il pourrait nous envoyer. Messages qu’il ne manquera pas de rendre remplis de louanges ou manipulatoires. C’est aussi une occasion de prendre de la distance avec son emprise et d’analyser tout le mal qu’il nous fait de manière cartésienne, de prendre du recul. Oser détester Bon nombre de victimes sont dans une quête d’amour incessante, elles ont une mauvaise image de soi déjà avant de rencontrer le pervers et font tout pour être aimer de l’autre. La victime cherche à être bonne, à être aimé et elle ne se permettra alors pas de détester le pervers. Mais on ne peut pas être aimé de tout le monde et à vouloir être aimé de tout le monde on fini par être aimé de n’importe qui. La colère fait partie du processus de deuil, il est normal d’avoir de la colère, voire de la haine, c’est une étape nécessaire au processus de résilience. Faire le ménage dans son entourage C’est aussi l’occasion de mieux s’entourer et de voir en ces moments difficiles de nos existences qui est vraiment présent et sur qui nous pouvons réellement compter. Faire appel à un tiers - Se servir de la loi, de la justice Par sa structure psychique le pervers se croit au dessus de tout, le principe de réalité n’est pas bien présent pour eux. De plus ayant refusé le complexe d’Œdipe, il déteste les relations à trois le tiers, les triangulations. Il ne faut pas hésiter faire appel à la justice ou à un médiateur ou assistante sociale qui permettront de lui faire un rappel à la loi quand ça sera nécessaire. Faire face au pervers Le pervers adore que sa victime s’emporte, ainsi il peut dire vous voyez comment ilelle est, ce que je dois endurer ». Eviter de vous énerver, essayez de garder votre calme. Il y a une chose que le pervers déteste, c’est d’être humilié en public, mais c’est une arme qui peut s’avérer dangereuse même si les pervers narcissiques sont rarement violents. Les pervers ont aussi une faille narcissique et si elle est révélée au grand jour conjointement au fait qu’ils sont mauvais, ils seront fortement affectés et pourront même aller parfois jusqu’au suicide, mais le risque que cela se retourne contre nous est grand. Sortir de la répétition Les victimes des pervers narcissique peuvent être dans une certaine répétition, en prendre conscience et en dénouer les tenants et les aboutissants permettra d’aider à se défaire du piège des pervers narcissiques. Identifier et savoir repérer les bénéfices secondaires de la relation car il y en a également ira aussi dans le même sens. Ne plus chercher son image dans le regard de l’autre, se défaire de cette contrainte. Se défaire du besoin du regard de l’autre, de son approbation, sa valorisation. Apprendre à voir soi-même son image, à l’apprécier, à la valoriser sans l’autre. Nous sommes ici en plein dans un travail sur l’estime de soi. Quelqu’un ayant une mauvaise estime de soi aura bien plus de risque de tomber sous l’emprise d’un pervers que quelqu’un ayant une bonne estime de soi. Les proies favorites des pervers sont celles ayant une faible estime de soi, en besoin d’amour et de reconnaissance. Renoncer à vouloir le comprendre Le pervers fonctionne selon un mode qui nous est inconnu, leur comportement est impossible à appréhender. Il faut arrêter de se dire s’il agit ainsi c’est parce que j’ai fait ci, ou parce que il s’est passé cela. On ne peut pas comprendre un pervers narcissique, cela échappe à l’entendement. Vouloir mettre du sens à leurs actes ne fait que nourrir leur emprise sur nous. Réapprendre à désirer Reconnaître ses propres désirs, les écouter, les respecter, les prendre en compte et s’autoriser à les accomplir. Ne pas dépendre uniquement des désirs de l’autre et écouter ses propres désirs c’est aussi se respecter et s’estimer. L’APRÈS Le pervers aura pris une telle place dans la vie de la victime, une telle ampleur qu’ensuite le travail psychologique à faire s’apparentera à un travail sur le deuil. Le deuil de cet autre le pervers qui nous a envahit, mais aussi le deuil de la personne qu’il m’a fait croire que j’étais. Nous avons un processus similaire au traumatisme où l’individu après un trauma va être dans l’obligation de renoncer à son ancienne personnalité la personna chez Jung pour s’en construire une nouvelle, c’est la résilience chère à Boris Cyrulnik. Un processus de reconstruction de la personnalité succédera alors au processus de deuil afin que la victime reprenne confiance en elle et reconstruise son estime de soi. Voire, qu’elle la développe au-delà de ce qu’elle était avant la rencontre avec le pervers narcissique et diminuer ainsi le risque que ça se reproduise. Un travail thérapeutique pourra être utile voire même nécessaire pour ces deux phases, puis pour celles et ceux qui désirent aller plus loin, il pourra être intéressant d’aller chercher dans son histoire pour comprendre pourquoi en profondeur et se servir de cette épreuve pour évoluer.

Sentourer de personnes bienveillantes pour piéger un pervers narcissique. Un pervers narcissique est une personne jalouse qui cherche à isoler sa victime. Ce qui arrive souvent, et rend la victime encore plus vulnérable à ses manipulations. De fait, pour affronter un pervers narcissique, il faut préserver son entourage.

Voilàj'avais promis de donner des news. La peur au ventre, après 4 nuits sans sommeil, après une énième humiliation le week-end dernier, une dispute monumentale juste parce que j'avais osé dire que je ne souhaitais pas acheter quelque chose que lui voulait, la peur au ventre j'ai pris quelques affaires et je suis partie comme une voleuse.

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1 Laissez-le dans un état de doute perpétuel quant à votre intérêt. De cette manière, il va vous courir après. Si vous voulez attirer son attention, flirtez avec lui pour lui faire savoir qu'il vous plait. Plus spécifiquement, essayez de rire à ses blagues, de l'effleurer l'épaule et C’est un marionnettiste sadique, mais qui travaille dans l’ombre, sous couvert de bons sentiments. Il crée le trouble, se met en avant, vous utilise pour ses intérêts… Le pervers narcissique est une personnalité à fuir. Voici 30 signes qui, accumulés, tendraient à prouver que vous êtes face à l'un d'entre eux. En termes psychologiques, le pervers narcissique souffre de deux maux le trouble narcissique le pervers narcissique ressent un besoin irrépressible d’être admiré et se trouve sujet à une quête excessive de reconnaissance et la perversion il développe une capacité à vouloir satisfaire ses désirs systématiquement aux dépens des autres. Dans sa traduction quotidienne, selon le site » Le pervers narcissique éprouve de la joie au spectacle de votre déchéance associé au sentiment de domination morbide. L’erreur des victimes d’un manipulateur pervers narcissique est de rechercher l’existence d’un sentiment là où il n’en demeure malheureusement aucun. Véritables machines à broyer, on les reconnaît principalement dans des amours toxiques, mais ce sont également des amis, des collègues, votre propre famille. La psychothérapeute Isabelle Nazare-Aga détaillait les caractéristiques du manipulateur en 1997 dans le livre Les manipulateurs sont parmi nous », publié aux Éditions de l’Homme. Les voici ici détaillées. Si vous trouvez de 10 à 15 points de comparaison dans la liste ci-dessous, vous avez affaire à un simple manipulateur. Au-delà de quinze, vous êtes en proie à un pervers narcissique. Il culpabilise sa victime en inversant les rôles, ce n’est jamais de sa faute » Il ne communique pas clairement, il nie les évidences afin de créer le trouble et l’ambiguïté. Devant chaque personne ou situation, il adopte un comportement différent, il est insaisissable Il est armé de logiques imparables pour vous faire accepter des choses que vous n’auriez pas approuvées normalement. Vous devez être parfaite, ne jamais douter ou changer d’avis, réagir à ses demandes au quart de tour. Il critique et dévalorise sans cesse, sous couvert de l’humour au début. Il insinue le doute sur vos qualités, vos compétences et plus généralement votre personnalité. Vous devenez banale, inintéressante, voire extrêmement inférieure. Il fait passer ses messages par les autres, pour ne pas être celui qui attaque » directement et vous réconforter derrière. Il divise pour mieux régner, sème la zizanie parmi vos amitiés et les groupes dans l’optique d’obtenir ce qu’il désire. Il se positionne en victime pour mieux inverser les rôles, se plaint… tel le loup dans le petit chaperon rouge », pour mieux vous manger. Il ignore les demandes qui lui sont faites mais en disant oui, en n’en faisant qu’à sa tête ensuite Il retourne les principes moraux des autres pour les utiliser dans son intérêt. Il pratique menace et chantage, ouvertement ou de façon cachée Il change de sujet en pleine conversation ou s’échappe sans prévenir Il mise sur l’ignorance des autres pour asseoir sa supériorité. Il ment, surtout pour des choses sans importance, pour le plaisir de la maîtrise. Il a parfois une double-vie, faite d’autant de mensonges… Il prêche le faux pour connaître le vrai, afin de tester si les gens ont confiance en lui et son contrôle sur l’autre. Il rapporte tout à lui-même d’une façon très naturelle Il peut être envieux de vos capacités et vit mal de ne pas être le meilleur dans tout. Il est obsédé par l’image positive qu’il veut renvoyer en société Il s’énerve rarement, car il contrôle avant tout. Sa crise peut-être feinte, mais également violente s’il juge utile de l’être pour son but final. Il ne tient pas compte des autres, de leurs besoins, ni de leurs droits Il fait le contraire de ce qu’il dit Il faut qu’il soit constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas présent. Le narcissisme poussé au rang d’art… Il devient soudainement très attentionné, afin de faire une demande en retour et teste votre dévotion Il provoque en vous un sentiment de dépendance affective, même si vous le savez malsain ou que vous n’êtes pas heureuse… Il atteint ses objectifs aux dépens des autres, utilise autrui pour obtenir ce qu’il veut. Il vous fait perdre vos repères, votre esprit devient confus, il retourne votre cerveau. Il cherche à modeler l’autre en fonction de ses buts. Il vampirise votre énergie, ou plutôt vous vide de votre force et de votre énergie Sous l’apparence d’une personne aimante, il est dénué d’empathie. Il fait preuve d’une froideur émotionnelle incroyable, sauf si sa victime se rebelle… Il vous fait du mal psychologiquement mais vous ne savez pas comment vous en dépêtrer S'ils ne représentent que 2 à 3% de la population, les pervers narcissiques sont des personnes qui, côtoyées au quotidien, peuvent détruire leur entourage. Conjoint, proche, parent, boss la relation que vous entretenez peut-être avec lui/elle n'est pas forcément amoureuse, mais elle n'en est pas moins toxique. Pour en savoir plus, lisez notre interview de Jean-Charles Bouchoux, auteur du premier livre paru en France sur le sujet.

Toutparticulièrement quand elle vient d'un narcissique. Ils sont si doués pour faire basculer ta vision du monde que tu pourrais avoir l'impression de sortir d'une grotte noire quand tu quitteras enfin cette relation. Cependant, tu peux surmonter cette épreuve et voici les étapes que tu franchiras lorsque tu seras en voie de guérison. 1. Tu surmontes les mauvais sentiments.

Votre conjoint vous fait plus souvent des critiques que des compliments ? Vous avez beau tout faire il vous répète que vous êtes une incapable ? Pour notre spécialiste, Jérôme Palazzolo, psychiatre et psychothérapeute, c’est LE marqueur principal d’une relation toxique. L’avis du psychologue "Certains manipulateurs ont besoin d’écraser leur entourage pour exister et pour garder la main sur leur proie. Ils ne le font pas tout le temps, sinon les proches risquent de s’en apercevoir et de s’en aller. Lorsqu’on a un doute, il faut regarder autour de soi et juger l’opinion des autres objectivement. Si au travail on vous dit que vous êtes doué et efficace alors qu’à la maison on vous martèle toute la soirée que vous êtes nul, c’est que quelque chose cloche. De même si votre mari/votre femme critique sans cesse votre physique alors que vos collègues vous disent souvent que vous êtes très bien il ne faut pas vous dire que c’est uniquement pour être gentils avec vous. Il faut apprendre à être objectifve vis-à-vis de son estime de soi pour ouvrir les yeux et se poser la bonne question Pourquoi je reste ?"Vous devez cacher trop de chosesGarder son jardin secret est utile pour l’équilibre d’un couple mais de là à devoir adopter une fausse personnalité, il y a des limites. Lorsqu’on se sent mal à l’aise constamment, qu’on a peur d’évoquer un sujet, de raconter une sortie ou même d'émettre un point de vue de peur que l’autre n’en fasse tout un plat, il faut se poser des questions. L’avis du psychologue "Si on doit montrer une toute autre personnalité pour que l’autre nous aime, cela ne va pas. Au début d’une relation, on ne révèle pas tout, c’est normal, mais cela ne doit pas durer sur du long terme. C’est épuisant psychologiquement et on ne peut pas s’épanouir", explique Jérôme Palazzolo, psychiatre et ne voyez personne d'autre que luiAttention à l’isolement, il peut être dangereux pour un couple. Au début on ne voit que l’autre et on voudrait passer tout son temps avec lui/elle c’est normal, mais il ne faut pas négliger son entourage. A moins que cela soit d’un commun du psychologue une relation fusionnelle n’est pas nécessairement toxique du moment que cette situation n'est pas imposée. On peut demander à l’autre de couper les ponts avec ses ex, mais pas à sa famille si la personne ne le décide pas d'elle-même. Si l’autre se brouille ou n’aime pas les amis de son/sa conjointe, il doit accepter de le/la laisser y aller seule et ne peut pas exiger qu’il/elle n’ait plus aucun lien avec eux. "Si être coupé du monde est source de souffrance alors il faut réfléchir à la pérénnité de cette relation affective et exclusive."Vouloir changer l'autre un mauvais signeIl est ténébreux, il est sombre, il a un côté mauvais garçon et il fait rêver vos amies ? C’est classique ! Si ce côté sauvage vous plaît mais que vous aimeriez le changer un peu, mieux vaut ne pas trop compter du psychologue "C’est toxique des deux côtés. Il ne faut se mettre en couple dans l'optique de changer la personnalité de l'autre, d’abord parce qu’il/elle ne le fera pas. On risque alors de se rendre compte qu’on s’enlise dans une relation qui ne nous convient finalement pas. Ensuite parce qu’il ne faut pas forcer une personne à être quelqu’un d’autre, cela nuit à son bonheur et à son épanouissement personnel."La jalousie vous empêche de sortir"La jalousie c’est comme tout c’est bon mais avec modération", plaisante notre interlocuteur. Certains en ont besoin pour se sentir aimé mais lorsque c’est pathologique cela nuit à l’un des deux partenaires, voire les deux. Comment apprendre à décrypter les signes ?L’avis du psychologue "La jalousie pathologique c’est celle qui étouffe. Si on rentre tard on est accusé d’avoir une aventure avec son patron, et si on rentre plus tôt c’est parce qu’on le drague tellement qu’il fait du favoritisme. C’est sans cesse ! Si on se surprend à omettre certains détails dans une discussion alors qu'on n'a rien à se reprocher ou qu'il faut réfléchir à tout pour éviter une dispute il faut commencer à se poser des questions."Il/Elle demande trop d'affectionVotre conjoint est triste, monotone, il broie souvent du noir ? Sans être dépressif, certaines personnes ont une telle mauvaise estime d’elle-même qu’elles demandent beaucoup de marques d’affection et ont besoin d’être constamment rassurées sur le fait qu’on les aime. L’avis du psychologue "Bien sûr il est normal de rassurer l’autre de temps en temps et d’être là pour lui, mais ça devient toxique lorsque c’est épuisant. Dans une relation de couple, il faut être un peu égoïste et se demander ce que l’autre nous apporte et ne pas rester uniquement parce qu’on lui apporte quelque chose ou que l’on a pitié de lui. Sinon aucun épanouissement personnel n’est possible et un jour ça casse."Verbale ou physique, la violence est inacceptableOui pendant une dispute cela arrive que les mots dépassent la pensée, voire même que quelques bricoles volent à travers la pièce. Mais attention ! Il y a des limites à ne pas dépasser car rien ne justifie la du psychologue "C’est à chacun de fixer ses limites. Mais dès le premier coup violent, il faut partir ! Il ne faut pas penser que cela ne se reproduira plus. En ce qui concerne la violence verbale attention aux paroles distillées où se mêlent mise en valeur un jour et insultes le lendemain. Même s’il s’excuse après, c’est le mode opératoire des pervers narcissiques pour empêcher sa victime de partir."Vous êtes son psychologue© photographee©IstockLa dépression est une maladie qui touche plus de 9 millions de Français entre 15 et 75 ans, selon l’association Il est très difficile de vivre avec un conjoint dépressif car cela demande beaucoup d’attention et d’énergie. Dans certains cas, il faut savoir reconnaître lorsque cela devient malsain pour sa propre du psychologue "Bien sûr qu’il faut être là pour l’autre, en revanche ce dernier doit accepter de se faire aider et de suivre une thérapie. Il ne faut pas supporter le poids du mal-être de l’autre tout seul on ne peut pas y arriver et on risque soi-même de finir en dépression. Attention aussi à ne pas céder au chantage affectif si on décide de partir et que l’autre menace de se suicider. Cela deviendrait un bénéfice secondaire pour le conjoint, et renforcerait positivement ce comportement désadapté. Une fois que l’on sera revenu, il/elle n’hésitera pas à se servir de ça pour garder l’autre dans une relation affective coûte que coûte. Il ne faut pas hésiter à faire appel à un thérapeute de couple si vous vous sentez en difficulté."Merci au Dr Jérôme Palazzolo psychiatre et psychothérapeute auteur du livre, "Les troubles de la personnalité", Mon petit éditeur, 2014 ^{3 Ne montrez pas vos émotions. Pour déstabiliser un manipulateur, il faut garder une attitude calme et détendue lorsqu’on a affaire à lui. Ayez des pensées calmes et ne réagissez pas aux propos provocateurs qu’ils tiennent. Être à} Comment reconnaître un pervers narcissique ? Prendre conscience de sa propre souffrance Je suis victime d’un pervers narcissique . Cela peut sembler simple à admettre mais ça ne l’est pas. Les victimes ne s’en aperçoivent souvent pas, et surtout, elles ont un mal fou à nommer leur souffrance. Un thérapeute peut être un véritable appui pour cette première étape. La priorité est la prise de conscience du phénomène d’emprise et du lien de dépendance avec le bourreau. La victime va devoir réaliser que si elle veut mettre fin à cette relation pathologiquement mortifère, elle doit absolument changer son mode de fonctionnement. Faire le deuil de certains comportements Il faut renoncer à croire que le pervers narcissique peut guérir. C’est effectivement très difficile car il ne s’agit pas simplement de symptômes mais d’une structure de la personnalité. Les pervers narcissiques qui consultent sont rares. S’il consulte, il s’agit juste d’une stratégie pour donner de faux signes de bonne volonté à son entourage familial ou professionnel. La perversion narcissique ne se soigne pas. Il n’y a pas de médicaments, ni de thérapies possibles. Il ne faut pas non plus chercher à comprendre le prédateur ni à vouloir être comprise de lui. Il refusera toujours d’admettre ses torts et de prendre ses responsabilités. Et enfin il ne faut ni se sentir coupable, ni avoir honte. C’est de sa seule faute si le pervers narcissique est tel qu’il est. Observer la situation avec recul et lucidité Les victimes de pervers narcissiques qui ne parviennent pas à faire face à une réalité douloureuse font parfois face à une situation de déni. Elles se disent Il /elle a un problème, mais on va le /la guérir ». Le meilleur moyen de se rendre compte du comportement manipulateur du pervers narcissique est de l’observer avec du recul. Il faut s’imaginer qu’il joue, et que vous le regardez, comme au théâtre. Et on n’en est pas loin parfois tant le pervers narcissique a un côté théâtral. Ce qui est important également est de garder en tête qu’il est faible et peu sûr de lui malgré ses apparences de toute-puissance. Cette étape consiste à reconnaître qu’on a été dupée et que le prince charmant du début de la relation ne reviendra pas. A lire également Témoignage J’ai vécu 10 ans avec un manipulateur » Témoignage le jour où j’ai quitté mon mec pervers narcissique Couple 6 habitudes toxiques qu’il faut éviter Pervers narcissiques, manipulateurs comment les reconnaître ? Restaurer une bonne estime de soi L’estime de soi est une sorte de filtre à travers lequel on regarde la réalité. Étant donné que le pervers narcissique a choisi justement sa victime parce qu’elle manquait d’estime de soi, il va essayer de s’appuyer sur cette caractéristique pour poursuivre son œuvre de destruction bien après la fin de la relation. Il est donc urgent de ne plus se laisser influencer par ce qu’il renvoie. Retrouver une bonne estime de soi va permettre à la victime de se percevoir d’une manière aussi réaliste que possible, de réaliser qu’elle n’est pas le monstre » que le pervers narcissique se plaît à dépeindre et ainsi de se dégager de sa manipulation.

Cethomme n'est autre qu'un mytho,manipulateur pervers narcissique. Il a un casier judiciaire pour diverses affaires et pas des petites. Il n'a pas de société, mais plutot un harem. Il dit à ses compagnes qu'il veut se marier avec et avoir un enfant. Il se fait entretenir car il a d'énormes dettes.

Qui sont ces vampires affectifs », comment les repérer et, surtout, comment s’en débarrasser ? Notre enquête sur le phénomène. Rappelons que le narcissisme est sain en soi, car il nous permet de nous construire. Comme l’explique le psychologue clinicien Didier Pleux, auteur de De l’adulte roi à l’adulte tyran, il est tout à fait normal de bien s’aimer et d’avoir une petite dose de narcissisme, car c’est un présupposé fondamental pour accepter les autres et les aimer à leur tour. Mais les narcissiques sont, eux, incapables d’empathie. Le » sentiment de l’autre » leur est étranger. Ils ne ressentent jamais de culpabilité, de gêne, s’il leur arrive de blesser autrui, de le gruger, de le manipuler. » Le PN est pire encore il n’est que manipulation et désir de nier l’autre, en même temps que recherche sans fin de l’autre pour le vampiriser et se valoriser à ses dépens, donc à des fins d’exploitation. Ceci est d’une violence inouïe, mais insidieuse. Car le pervers est un merveilleux comédien, un Dr Jekyll et Mr Hyde en puissance, qui, pour ne pas tomber dans la schizophrénie, instaure une relation schizophrène. Un être qui agit par-derrière » et dont on se dépêtre avec la plus grande difficulté. Avec l’aide et sous le contrôle de Jean-Charles Bouchoux, psychanalyste, auteur des Pervers narcissiques, tâchons, en dix questions, de saisir les contours de cette pathologie dont on parle tant… Et de cesser de crier au PN sans raison. 1. Y en a-t-il plus qu’avant ? C’est une pathologie rare. Ces temps-ci, on a trop tendance à voir des dynamiques de bourreau-victime un peu partout. Serge Hefez dit que, depuis que Le Harcèlement moral, la violence perverse au quotidien, de Marie-France Hirigoyen Éditions La Découverte & Syros, est sorti, son cabinet est plein de patients qui viennent parler de leur PN de conjoint, de parent, de boss… Jean-Charles Bouchoux pointe, lui, du doigt un mal de l’époque celui de vouloir chercher un coupable à tout, et à tout prix, pour payer à sa place. Attention, ce n’est pas parce qu’il y a du mensonge, de l’infidélité ou de la froideur qu’il y a forcément un pervers. L’idée de manipulation, qui préside à la destinée de ce personnage, est difficile à cerner. Le PN est le Tartuffe de Molière. Son apparence est trompeuse on le croit sincère et plein d’empathie. Cela fait de lui ce que Michel Onfray appelle un délinquant relationnel ». Pour autant, le terme ne figure pas dans le répertoire des maladies psychiatriques. C’est un concept psychanalytique et non pas psychiatrique, formalisé par Paul-Claude Racamier dans les années 80. 2. Pourquoi pourrait-il y en avoir plus qu’avant ? Nous vivions autrefois dans une société oedipienne, mais on a tué Dieu et on ne l’a pas remplacé. Nous sommes donc plus que jamais dans une société narcissique qui manque cruellement de pères », analyse Jean-Charles Bouchoux. Les pervers pourraient être plus nombreux qu’autrefois, selon lui, à cause du déclin de la fonction paternelle. Nous serions en effet passés du patriarcat au matriarcat. Or, il existe bien une fonction paternante et une fonction maternante qui n’ont pas forcément à voir avec le clivage homme-femme, d’ailleurs, dont la coexistence est cruciale pour la bonne construction psychique. 3. Pourquoi et comment devient-on pervers ? Le pervers a gardé une structure infantile. Citons un exemple donné par Jean-Charles Bouchoux. Un homme demande à sa femme de monter avec lui en voiture, il fait une marche arrière et emboutit la voiture de sa femme, garée juste derrière la sienne. Immédiatement, il se retourne contre elle et lui dit Mais pourquoi étais-tu garée à cet endroit ? ! » Il se comporte comme un enfant qui ne supporte pas d’être pris en défaut. Il ne supporte pas le conflit intérieur et, dès qu’il en rencontre un, il le projette sur l’autre. Freud disait que les enfants sont des pervers polymorphes qui passent par divers stades, l’exhibitionnisme par exemple, pour se structurer psychiquement. Parce que le père, ou la figure paternelle, n’a pas joué sa fonction d’apprentissage de l’altérité, que la mère a toujours nourri l’enfant sans jamais le sevrer, au sens figuré, l’enfant ne formule pas de désir et ne connaît pas la frustration. Son surmoi ne peut donc pas se constituer. Or le surmoi fait appel aux valeurs morales. Le PN n’en est pas totalement dépourvu – contrairement au psychopathe -, mais la frontière est ténue. En schématisant, et au sens figuré, le psychopathe n’a pas eu de père et le pervers a eu un mauvais père qu’il ne peut plus entendre. Cela dit, ce dernier peut devenir psychopathe en cas de rupture, amoureuse, familiale, professionnelle… 4. Quels sont les signes qui permettent de le repérer ? Rappelons que la perversion narcissique ne concerne que les adultes un enfant ne peut pas souffrir de cette pathologie puisqu’il n’a pas encore terminé son développement psychique. Le pervers a pour objectif de restreindre, de soumettre et d’avilir sa victime. Mais ses méthodes sont sournoises. Pour ne pas devenir fou, il pousse l’autre à le devenir. C’est un flatteur et un énorme séducteur. Il va dire Je t’aime, mais… » et citer toute une liste de raisons pour ne pas vous aimer. Il n’a pas d’empathie et ne reconnaît jamais ses torts. Il passe son temps à dénigrer sa victime. Il reproche à l’autre d’être coupable de torts qui sont en réalité les siens. C’est ce qu’on appelle l’identification projective. Un mécanisme qui rend la victime impuissante jusqu’à ce qu’elle en comprenne le fonctionnement. C’est évidemment quelqu’un qui ne s’excuse jamais. C’est ce qui peut le différencier d’une personne à simple tendance tyrannique. 5. Peut-on être légèrement » PN? Le besoin de tout critiquer en permanence, d’être dans un dénigrement systématique signe en effet une tendance perverse. Le propre des vrais » pervers est qu’ils ne consultent jamais. C’est précisément quand ils ne le sont pas assez, ou légèrement seulement, qu’ils consultent. Là, le psy doit être très vigilant, ce qui ne suffit pas forcément tant le pervers en puissance est manipulateur et joue les victimes. Car, si le psy commence à le déculpabiliser, celui-ci deviendra pervers. Le psy doit même laisser son patient face à sa culpabilité! 6. Peut-on être pervers au travail, mais pas dans le couple, et inversement ? C’est parfaitement possible. On peut être un toutou au travail et un tyran à la maison, et l’inverse. Le pervers fonctionne sur le clivage ceux qui me ressemblent sont bons, ceux qui sont différents sont mauvais. Il a peur de se couper en deux. Ce clivage peut ne s’exercer que dans une sphère. On peut n’être pervers que quand on est amoureux. On peut très bien également ne l’être qu’avec son conjoint et pas avec les enfants, et inversement. 7. Un pervers peut-il rendre pervers ? A l’exception des enfants, qui n’ont pas encore établi pleinement leur structure, il ne peut pas rendre l’autre structurellement pervers. Pour le devenir, il faut y être prédisposé. Le pervers nous pousse à la dépression, à la violence, à la maladie… Il s’agit bien souvent de réponses conjoncturelles. Il peut être normal de répondre ponctuellement à une agression par un mécanisme pathologique, ça ne fait pas de nous des pervers. Cette question en induit une autre n’est-il pas pervers de traiter quelqu’un de pervers ? La réponse, selon Jean-Charles Bouchoux, est qu’en effet il est tentant d’attribuer à l’autre ce que l’on sent en soi ». 8. La victime du PN porte-t-elle une part de responsabilité ? Il existe des traits communs aux victimes de manipulateurs. Elles sont généreuses, sincères, ouvertes aux autres, font facilement confiance, mais sont souvent à la recherche d’une relation qui les aide à se structurer. Elles préfèrent s’inscrire dans le désir de l’autre plutôt que d’exposer le leur. Dans certains cas, les victimes ont un penchant masochiste. Elles ont souvent en commun avec les pervers une faille narcissique, mais la leur est plus ou moins profonde. Chez elles, celle-ci peut être simplement conjoncturelle. La victime, à l’inverse du pervers, projette de l’amour et, souvent, renarcissise son partenaire, ce qui la rend d’autant plus insupportable pour le pervers. Elle est habitée par le doute, le désir de faire mieux, d’être à la hauteur. Ce qui peut la conduire à surjouer son personnage. Mais il est très délicat de parler de responsabilité. N’oublions pas qu’elle reste une victime. 9. Comment le neutraliser ? Tuez-le, il s’en fout. Humiliez-le, il en crève », écrit Paul-Claude Racamier dans Le Génie des origines. Si vous vous mettez en colère face à lui, surtout en public, il retournera cette agressivité contre vous et profitera de la situation pour affirmer que vous révélez enfin votre vrai visage, que vous venez d’apporter la preuve de votre dysfonctionnement. Mais si vous le blessez, l’humiliez sachant que la victime le fait rarement, parce qu’elle le protège, en démontrant que c’est lui qui est mauvais, Paul-Claude Racamier explique qu’il pourrait entrer dans une phase est de couper court à toute relation avec le PN. En réalité, il n’y a pas d’alternative. Et il ne faut surtout pas tenter de se justifier ; il tâcherait immédiatement de retourner la rhétorique contre vous. La seule chose que l’on puisse lui dire, c’est Mais qui es-tu pour me dire ça ? » Il faut renoncer à comprendre, également. Nous avons tous besoin de formuler S’il agit ainsi… c’est parce que… », or il n’y a pas de parce que ». Elvira Masson De l’adulte roi à l’adulte tyran, par Didier Pleux, Odile Jacob, 240 pages.. Les Pervers narcissiques, par Jean-Charles Bouchoux, Eyrolles, 159 pages. Pourquoi m’as-tu abandonnée ? par Jean-Charles Bouchoux, Payot, 154 pages. Les Perversions narcissiques, par Paul-Claude Racamier, Payot, 128 pages. Les Relations perverses, par Claire-Lucie Cziffra, Eyrolles, 248 pages.

Lesproches d’une victime de manipulateur pervers, doivent impérativement, et à n’importe quel prix, préserver le lien avec elle. Ils devront faire preuve de patience, et de diplomatie. Éviter les sujets qui pourraient créer une tension, autrement dit, éviter de parler du danger encouru. ^{Le flou. Voila une arme que les manipulateurs maîtrisent ; voila une arme que les manipulateurs utilisent contre nous. Comment s’en servent-ils ? Et comment pouvons-nous nous protéger contre eux ? Je vous explique tout ça et vous donne 5 conseils pratiques. Pourquoi les manipulateurs restent-ils dans le flou ? Le flou présente 5 grands intérêts pour les manipulateurs En s’exprimant de façon floue, les manipulateurs nous laissent interpréter leurs propos. Ils peuvent donc changer d’avis plus facilement. En restant flous, les manipulateurs ne s’engagent pas. Cela leur permet de se déresponsabiliser. En étant flous, les manipulateurs se laissent une marge de manœuvre. Ils peuvent donc dissimuler leur jeu, et éviter que celui-ci ne soit découvert. En étant volontairement incompréhensibles à travers un discours cultivé », les manipulateurs se donnent de l’importance et du pouvoir. Le flou provoque un genre de mystère autour du manipulateur. Ce mystère peut parfois nous séduire. Comment les manipulateurs restent-ils dans le flou ? Pour rester dans le flou, les manipulateurs utilisent plusieurs techniques. Par exemple Les manipulateurs ne terminent par leurs phrases. Ils nous laissent interpréter leurs propos. De cette façon ils pourront toujours répondre Je n’ai jamais dit cela. » Les manipulateurs utilisent des formulations ou des mots ambiguës, qui peuvent avoir plusieurs sens. Les manipulateurs utilisent un vocabulaire très spécifique que nous ne comprendrons pas. Ils le font exprès leur but c’est précisément d’être incompréhensibles. Nous n’oserons pas montrer notre embarras, de peur de dévoiler notre soi-disant ignorance. De cette façon, les manipulateurs se donnent de l’autorité. Communiquer avec un manipulateur, c’est donc une épreuve. Nous devons rester sur nos gardes. Dans une communication traditionnelle, le but est bien d’échanger des idées claires et précises. L’objectif de chacun, c’est de comprendre et de se faire comprendre. Le manipulateur ne partage pas du tout ce point de vue. Comme nous venons de le voir, le manipulateur va s’efforcer de rester dans le flou. Vous devez donc être vigilants. Voici 5 conseils que j’aimerais partager avec vous. Je suis sûr qu’ils vous aideront face aux manipulateurs qui vous entourent Mes 5 conseils pour se protéger des manipulateurs Ne laissez rien passer Apprenez à reconnaître chaque tentative de manipulation. Et réagissez systématiquement. Ne laissez rien passer. Répliquez du tac au tac à chaque remarque. En réagissant ainsi, vous montrez que vous n’êtes pas dupe. Le manipulateur comprendra vite à qui il a affaire, et usera de sa manipulation sur quelqu’un d’autre. Levez les flous Chaque fois qu’un manipulateur essaye de rester dans le flou, obligez-le à être clair Les manipulateurs font des phrases évasives ou ambiguës reformulez sa phrase ambiguë et demandez lui de valider C’est bien ça que tu me dis ? » Les manipulateurs font des sous-entendus demandez lui d’être précis Tu veux dire quoi exactement ? » Les manipulateurs ne s’engagent pas faites lui prendre position au fur et à mesure Qu’est-ce que tu vas faire concrètement ? » Les manipulateurs détournent les conversations, et finissent pas vous égarer revenez au vrai sujet de la conversation Ma question initiale était xxx, mais je crois que tu n’y as pas encore répondu. J’aimerais que tu y répondes maintenant. » Dites non Vous devez apprendre à dire non, sans vous justifier. J’en parle dans cet article Pourquoi vous ne devez pas vous justifier ». Pour vous y aider, vous pouvez utiliser la technique du disque rayé. Cette technique consiste à répéter la même phrase, calmement et patiemment, à chaque fois que le manipulateur insiste. Cette phrase, c’est par exemple Je comprends bien, mais c’est non. », tout simplement. Contrôlez vos émotions J’en ai déjà parlé dans cet article S’affirmer face aux manipulateurs pourquoi est-ce difficile ? », les manipulateurs cherchent à vous faire ressentir des émotions désagréables culpabilité, honte, peur, etc. Ne vous laissez pas abuser, et essayez de voir clair dans le jeu du manipulateur. Comprenez bien que ce sentiment déplaisant, vous le ressentez sous l’effet de la manipulation. Comprenez comment le manipulateur a réussi à vous faire ressentir ces émotions. Et tenez bon, prenez votre décision sans tenir compte de ces émotions. Dénoncez son comportement en public Enfin, une astuce pour que le manipulateur vous laisse en paix, c’est de mettre sa manipulation en évidence devant tout le monde Tu cherches à me faire culpabiliser ? Tu sais qu’on appelle ça de la manipulation ? », On dirait que tu essayes de me faire peur. Tu tentes de me manipuler ? ». Le manipulateur sera fâché, mais il prendra peur, aussi. Et pour éviter que ses techniques de manipulation soient publiquement mises à jour, il abandonnera la manipulation sur vous. J’espère que ces conseils vous seront utiles. N’hésitez pas à me faire part de votre retour d’expérience. Laissez moi un commentaire !} 5 Respirez à fond. Respirez à fond et gardez votre calme, quoique vous fassiez quand vous devez gérer une personne narcissique. Cette dernière cherchera toujours à vous contrôler, mais aussi longtemps que vous pouvez vous maitriser, vous Nous avons tous rencontré une personne manipulatrice au moins une fois dans notre vie. Certains d’entre nous ont même vécu une histoire d’amour avec une telle personne. Ainsi, beaucoup d’entre nous sont terrifiés rien qu’à la prononciation des mots manipulateur pervers narcissique. Un manipulateur ou une manipulatrice narcissique est la personne qui, par ses paroles et par ses comportements, nous fait sentir inférieur/e. Être à ses côtés ou en couple avec lui/elle ne peut contribuer en aucun sens à notre bien-être. La manipulation et la perversion narcissique sont des choses qui existent depuis toujours. Ces troubles psychologiques peuvent complètement détruire la personne qui les subit. Comme nous l’avons dit précédemment, le manipulateur peut être l’un de nos proches ami, collègue, parent, conjoint, etc. Il s’agit souvent de personnes qui sont perverses, narcissiques, calculatrices, et qui ne reculent devant rien pour arriver à leur but. De cette manière, il s’agit toujours d’une relation toxique qui nous est très difficile à gérer ! Il y a de nombreux articles et livres qui parlent des manipulateurs. Mais, les objectifs de ce texte sont de vous dévoiler comment réagit et comment se comporte un manipulateur, afin de vous aider à déjouer un pervers narcissique. Démasquer un manipulateur narcissique ou une femme manipulatrice demande beaucoup d’efforts, mais avec nos conseils et avec les solutions que nous allons vous proposer, cette action vous sera facilitée. Nous vous proposons alors de découvrir dans ce texte toutes les informations nécessaires qui vous aideront à vous libérer d’un manipulateur ! Définition du pervers narcissique Comment reconnaître un manipulateur ? Qu’est-ce qu’il cherche chez l’autre ? Ce qu’un manipulateur a pour objectif, c’est de faire entrer sa victime dans des situations après lesquelles elle ne réussira plus à se concentrer sur sa propre vie. Il veut créer une forte dépendance affective pour pouvoir contrôler la vie et les émotions de sa victime. La victime se sent alors complètement perdue, elle ne vit qu’en fonction du manipulateur. Voir aussi Quelle Est La Réaction D’un Manipulateur Quand On Le Quitte ? Un manipulateur narcissique développe ainsi une grande absence d’empathie ; c’est-à-dire, qu’il ne se soucie pas du tout du mal qu’il a fait. Donc, il ne pense pas à l’autre et il pense que sa victime doit toujours l’écouter et agir comme il veut. Nous pouvons le définir comme une personne très égocentrique et qui se sert de la manipulation psychologique chantage affectif, culpabilisation pour atteindre ses objectifs. Ce qu’il fait encore, c’est qu’il essaye d’isoler sa victime de tous les cercles sociaux qu’elle a, afin de pouvoir mieux la contrôler ! Il cherche tout le temps de nouveaux moyens pour renforcer et affirmer son emprise sur elle. Il existe de différents types de manipulateur, et chacun de ces types a plusieurs caractéristiques clés – L’absence d’empathie ; – L’égocentrisme ; – L’égoïsme ; – Le manque de responsabilité ; – Il utilise le mensonge. Il nous est facile d’en parler et de faire une liste de ses comportements. Vous pouvez penser qu’il est donc aussi facile de le reconnaître, mais croyez-nous, un manipulateur gère si bien sa victime que, dans la plupart des cas, elle ne se rend même pas compte que quelqu’un d’autre est en train de manipuler sa vie ! Celui ou celle qui devient la victime d’un manipulateur ressent un grand inconfort, mais n’est pas capable d’en découvrir l’origine. Voir aussi 9 Manières Pour Un Menteur Pathologique De Vous Détruire Avec Ses Petits Jeux Sans en être consciente, la victime ne pense qu’à travers son manipulateur. C’est pourquoi nous sommes là pour vous aider à découvrir le comportement d’un manipulateur et comment vous en débarrasser ! Démasquer un manipulateur ou une manipulatrice afin de réussir à s’en venger – c’est quelque chose qui demande des efforts considérables. Toutefois, c’est dans la nature de chaque être humain de vouloir se débarrasser d’une telle personne. Pour pouvoir le/la démasquer et potentiellement se venger, il faut d’abord savoir reconnaître les traits de son caractère et être conscient/e de sa position supérieure ! Le manipulateur est une personne qui est immature au niveau émotionnel et qui n’est focalisée que sur ses propres besoins. Elle est prête à épuiser toute votre énergie pour réussir à obtenir ce qu’elle veut. Une personne manipulatrice se présente aux yeux des autres comme quelqu’un d’idéal et cherche à se valoriser en dévalorisant les autres. Certaines personnes ont plus de prédispositions à devenir manipulatrices que d’autres, mais en général, c’est le manque d’amour et d’affection qui les transforme en perverses narcissiques. Beaucoup de psychologues sont contre ce fait car ils pensent que le manque d’amour et d’affection ne peut pas donner naissance à un manipulateur. De leur point de vue, c’est la faute des parents qui gâtent trop leurs enfants, en produisant de cette manière des enfants pourris gâtés. Ces enfants qui manipulent leurs parents deviennent plus tard de très bons manipulateurs. Ils ne supportent pas l’abandon et continuent à harceler les gens qui leur résistent ! Alors, il s’agit d’un problème qui est plutôt inné. Car passer son enfance dans une famille où les membres exercent la manipulation eux-mêmes peut créer un manipulateur. Il faut comprendre le comportement d’un manipulateur comme une sorte de protection. Pour se protéger, il a appris à n’aimer que lui-même. Avoir une relation amoureuse saine avec un manipulateur est presque impossible. Parce qu’un manipulateur ne cherche qu’à vous déstabiliser pour obtenir plus de pouvoir. Il est incapable de répondre à vos besoins et désirs. Comme nous l’avons déjà dit, il n’aime personne d’autre en dehors de lui-même et il est toujours prêt à ralentir votre développement personnel. Il fera tout pour vous lier uniquement à lui-même ! Voici comment vous pouvez démasquer un manipulateur narcissique – Il n’aime pas les sorties en groupes. Parce que lorsqu’il se trouve dans un groupe de personnes, il ne peut pas avoir le pouvoir sur tout le monde. S’il doit sortir en groupe, il sera plutôt observateur et il ne parlera à personne. – Il isole sa victime. C’est pourquoi il évite les sorties en groupe. Son but est d’isoler sa victime des autres gens pour pouvoir mieux la contrôler. – Il se fait souvent passer pour une victime. Tout ce que lui arrive est la faute des autres, c’est lui qui est toujours la victime et qu’il faut protéger. – Il est exigeant envers les autres. C’est une personne qui demande la fidélité, l’écoute, le partage et beaucoup d’autres choses, mais lui-même est incapable d’appliquer cette même exigence dans ses actes. – Il se met en colère à la moindre critique. S’il est autorisé à critiquer constamment les autres, personne n’est autorisé à critiquer son comportement. – Il provoque le sentiment de culpabilité et déstabilise les autres. Il est prêt à ébranler la confiance en soi et l’estime de soi de sa victime. – Il est un grand menteur. Il présentera toujours sa vie comme magnifique et cachera ses souffrances et échecs. Il ne vous dira jamais trop de détails sur sa vie privée. – Il change d’attitude facilement. Ainsi que ses comportements, opinions et sentiments. Il les adapte toujours à la situation dans laquelle il se trouve. – Il se présente souvent comme un sauveur. Il choisit toujours pour victime une personne faible. Son but est de créer une relation dans laquelle il sera dominant, et s’il s’engage avec une personne forte et sûre d’elle, il peut facilement être démasqué. – Il ne donne jamais des réponses claires. Ses réponses et les informations qu’il vous donne sont floues, alors qu’il demande de vous des informations précises. Il veut tout savoir sur votre vie car cela lui permet d’avoir plus de puissance. Le profil d’un manipulateur est donc très complexe, et comme nous l’avons déjà dit, son comportement peut varier en fonction de la situation dans laquelle il se trouve. Les signes qui trahissent un pervers narcissique Comment être sûr/e que vous êtes victime d’un manipulateur ? Quel sont alors les signes sûrs qui le trahissent ? Voici les signes qui doivent vous alerter 1. Il se sert de la violence et de l’agression. Que ce soit la violence verbale, psychologique ou physique, c’est à travers elle qu’un manipulateur cherche à vous humilier en public ou en privé. Un pervers narcissique est incapable d’aimer, comme nous le savons déjà, il est de mauvaise foi et rien ne le touche. C’est un être extrêmement jaloux du bonheur des autres et il n’a qu’un seul but détruire le bonheur des autres ! Pour y parvenir, il se sert de tous les moyens possibles, y compris la violence et l’agression dont il fait preuve envers sa victime. Il se sert de l’agression surtout quand il sent que sa victime est sur le point de faire éclater la vérité. Alors, dans ce cas, il est à tout moment prêt à la détruire. La violence et l’attaque permettent à un pervers narcissique d’éviter sa propre peine. Il les considère comme de très bons moyens, qui l’aident à montrer son insatisfaction profonde. 2. Il est complètement dénué d’empathie. Le pervers narcissique est incapable d’aimer même sa propre conjointe ! Il ne ressent aucune culpabilité en voyant souffrir sa victime ! Ce qui fait vraiment peur, c’est qu’il ressent une certaine jouissance en voyant souffrir sa victime à cause du manque d’amour. Au début de votre relation avec lui, il peut vous accorder une grande attention pour vous convaincre fleurs, cadeaux, etc.. Dans sa phase de séduction, un manipulateur narcissique se fait passer toujours pour un sauveur, il cherche à vous aider. Mais une fois qu’il vous aura conquis, il fera tout pour vous déstabiliser. Et cela ne le rendra pas triste du tout et il ne se sentira pas mal. Car il n’a aucune empathie et il ne se sentira jamais coupable pour tout le mal qu’il vous a causé ! 3. Il n’aime pas que sa victime lui résiste. Il déteste que sa victime mais aussi toutes les autres lui résistent ! Il ne supporte pas qu’on lui dise non. Quand vous lui résistez pour la première fois, il est possible qu’il vous ignore et continue de se comporter comme il veut ! Mais, ce qu’il ne supporte surtout pas, c’est que vous continuez de lui résister. Pour mieux résister au manipulateur, ne vous justifiez jamais devant lui, parce que c’est ainsi qu’il comprendra le mieux qu’il ne peut pas contrôler votre vie ! 4. Il se sert des mensonges au quotidien. La soif de la reconnaissance est si grande chez ces personnes, qu’elles ne peuvent pas s’empêcher de mentir. Le pervers narcissique ne cesse de mentir ; il se ment constamment à lui-même et aux autres. Il se sert des mensonges pour être admiré et aimé par son entourage. Il crée un monde idéal en vous faisant croire que vous pouvez lui faire confiance. Il peut aussi avoir des vies différentes avec différentes personnes en même temps ! Reconnaître ses mensonges est souvent très difficile, voire impossible, parce qu’il s’efforce toujours de les rendre crédibles ! 5. Il sape votre énergie. La victime d’un pervers narcissique se sent souvent très épuisée. Car, en vous humiliant et en vous rabaissant, il vous vide de votre énergie ! À cause de l’ignorance et de l’incapacité de vous défendre, vous vous sentez fatiguée et épuisée, alors que le manipulateur n’en est pas affecté et il se sent même très satisfait ! 6. Il déteste être démasqué et dénoncé. Il n’est pas facile de démasquer et de dénoncer un pervers narcissique. Car dans ce cas de figure, il peut utiliser divers moyens pour se présenter lui-même comme une victime ! Surtout ne cherchez pas à le démasquer si vous vous sentez encore faible ! Pour réussir à vous débarrasser de cette personne toxique, et surtout pour être capable de vous confronter à son jeu de pouvoir, il vous faudra d’abord développer la confiance en soi, ainsi que l’estime et l’affirmation de soi. Il n’aime pas être démasqué parce que cela signifie qu’il peut perdre tout le pouvoir qu’il a acquis depuis si longtemps ! C’est pourquoi il cherchera toujours une excuse pour ses actes, il vous dira que ce n’est pas de sa faute, il se fera passer pour une victime. Ce sont ses moyens les plus puissants par lesquels il cherche à vous maintenir dans ce cercle vicieux ! Comment se comporte un pervers narcissique lorsqu’il est démasqué ? Le comportement d’un manipulateur ne changera pas lorsqu’il est démasqué ! Il mettra toujours plus en avant les faiblesses de sa victime que ses propres faiblesses ! Ce qu’il essayera de faire, c’est de se moquer de sa victime et de lui dire qu’elle a tort. Même dans cette situation, dans laquelle la vérité est dévoilée et claire, il ne pourra pas s’empêcher de manipuler ! Il est un très bon acteur, alors il continue de jouer son jeu. Lorsque vous détectez ses mensonges et lui donnez des preuves claires, il évitera de vous donner des réponses claires. N’oubliez pas que ses réponses sont toujours floues et qu’il essayera de changer de sujet ! Il essayera de détourner l’attention de lui en parlant d’autres choses ! Puisqu’il n’aime pas se sentir coupable, il vous transfère toutes les responsabilités. C’est vous qui avez détruit votre relation, pas lui ! Il a toujours tendance à vous renvoyer la responsabilité de ses comportements malsains. Il ne faut pas espérer voir changer le pervers narcissique. Pour lui, la remise en question n’existe pas car il est le seul a toujours avoir raison, et les autres ont toujours tort ! Une fois que vous avez pris conscience de la nocivité de cette relation, il vous faudra partir ! Ne cherchez surtout pas à comprendre le pervers narcissique car il profite de votre compréhension et ne cherche qu’un moyen de vous rendre encore plus faible ! Acceptez le fait que vous ne le ferez jamais changer ! C’est seulement en acceptant cela que vous pouvez améliorer les choses dans votre vie et vous libérer de son emprise ! C’est seulement dans de rares cas et après un grand nombre de déceptions, qu’il existe une petite chance qu’une personne cesse de manipuler. C’est rarement les grandes déceptions, la frustration, le fait d’être démasqué, le rejet et l’abandon par sa victime qui peuvent l’arrêter dans ses intentions. Le manipulateur a du mal à se rendre compte qu’il a un problème. La seule chose qui peut l’aider à résoudre ce problème, c’est la thérapie professionnelle ou sessions de groupe. Toutefois, certaines personnes ne peuvent pas être aidées car leur besoin de manipulation dépasse la force de tous les sentiments positifs ! Ne faites donc pas trop confiance au manipulateur qui vous dit qu’il a changé. Cela ne peut être qu’une autre de ses techniques par laquelle il essaye de vous attacher le plus possible à lui ! .